Pobierz prezent FIT Planner* i dołącz na Wspólny Reset ciała & umysłu

Najnowsze z bloga

Jak wyzwolić się spod presji idealnego wyglądu i czuć się atrakcyjną
with Brak komentarzy

        Czy masz PROBLEM  z   >obrazem ciała< ?   Czy też wpadłaś w pułapkę presji idealnego wyglądu, kiedy oglądając obrazki w mediach tracisz pewność siebie i czujesz się nieatrakcyjna? Czy wiesz na czym opierasz ocenę samej siebie? … Czytaj więcej

Czy wiesz jak zadbać najpierw o siebie? 3 źródła mocy.
with Brak komentarzy

    Czy zastanawiasz się   Jak wreszcie stracić te kilogramy, żeby zyskać nowy wygląd i samopoczucie? Czy myślisz o tym, jak tu wytrwać, żeby wracać do formy, a nie do poprzedniej wagi? Być może nawet ważniejsze jest, aby w … Czytaj więcej

Jak podejmować świadome decyzje
with Brak komentarzy

      Świat wokół nas tak szybko pędzi,  cały czas jesteśmy bombardowani informacjami, których  nie mamy czasu dokładnie przeanalizować. Nasz umysł nie jest w stanie po prostu już tego przyjmować i zawiesza się. Żyjemy w stresie spowodowanym natłokiem danych. … Czytaj więcej

7 psychologicznych mechanizmów przekarmiania, które ciągną się za nami od dzieciństwa
with Brak komentarzy

      7 psychologicznych mechanizmów przekarmiania, które ciągną się za nami od dzieciństwa     Jedzenie może spełniać różnorodne funkcje. Oprócz odżywczych, niezbędnych do regeneracji organizmu i zapewnienia optymalnego poziomu energii. Poprzez przygotowywanie posiłków i karmienie można także realizować … Czytaj więcej

Jak podnieść odporność organizmu i dłużej żyć?
with Brak komentarzy

    Cześć   tu Olga Pasierbska, witam się z Tobą i cieszę się, że mnie dzisiaj odwiedzasz Bardzo mi miło Cały czas drążę temat pozytywnego nastawienia, zapytaj siebie,   Czy jesteś sprężysty i odbijasz się ?    Ale co … Czytaj więcej